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Estado de atenção x estado de tensão

Existe uma diferença grande entre estado de tensão e estado de atenção. Você sabe me dizer qual é?

O estado de tensão tem a ver com o nosso psicológico. Ele está conectado sobretudo a uma condição de estresse e ligado a sentimentos como ansiedade e incerteza.

Na oratória, esse estado de tensão é motivado pelo nervosismo, pelo medo de errar, a aversão a se expor, por exemplo.

Totalmente diferente do estado de atenção, que tem a ver com o “estar presente”, estar esperto, ligado ao que está acontecendo ao seu entorno.

Eles são opostos justamente porque quando você trabalha e ativa o seu estado de atenção, você consegue dominar os medos que te levam ao estado de tensão.

É possível se preparar técnica e emocionalmente para que o domínio emocional vença o medo e as ameaças que provocam esse desequilíbrio emocional.

E para fazer isso não tem outro jeito. É treinar, treinar e treinar! E se você chegar a conclusão de que precisa de um treinamento direcionado, não perca tempo, venha falar com a gente!

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